Sport Archive

Co warto wiedzieć o nordic walking

W ostatnich latach nordic walking zyskuje rzesze coraz nowych zwolenników – na ulicach coraz częściej można

„Ćwiczenia” dla wygodnych

Nie każda z nas ma w sobie żyłkę sportowca, nie każda ma czas na to, aby

Ćwiczenia przy diecie odchudzającej

Ćwiczenia są nieodłącznym elementem walki ze zbędnymi kilogramami. Sprawiają, że odniesiemy pełny sukces w odchudzaniu, poczujemy

Zanim wsiądziesz do kajaka…

Kajakarstwo zyskuje ostatnimi laty na popularności, głównie z tego względu, że to sport dla wszystkich –

Przed treningiem, czyli co warto wiedzieć o rozgrzewce

Każdy, kto regularnie oddaje się jakiejś aktywności fizycznej, zdaje sobie świetnie sprawę z faktu, jak istotne

Aerobik inaczej

O zwykłym aerobiku nie trzeba chyba nikomu opowiadać, ma on bowiem od długich lat grupę zwolenniczek, a także

Czas na rower!

Lato w pełni, warto więc pomyśleć o dobrej kondycji i zacząć więcej się ruszać. Zrezygnuj z